วิธีทําให้ผมดกหนา ผู้ชาย ทำได้ไม่ยาก ทำตามแบบไม่ต้องลุ้น

หลายคนอาจคิดว่าปัญหาผมบางหรือผมร่วงเป็นเรื่องไกลตัว แต่ความจริงแล้วผู้ชายจำนวนไม่น้อยต้องเจอกับปัญหานี้เร็วกว่าที่คิด และสิ่งที่หลายคนถามกันบ่อยก็คือ “จะมีวิธีทําให้ผมดกหนาได้ยังไง?” วันนี้เราจะพาไปดูวิธีง่าย ๆ วิธีทําให้ผมดกหนา ผู้ชาย ที่ผู้ชายอย่างเราๆสามารถทำได้ ทั้งแบบธรรมชาติและการดูแลจากคลินิกอย่าง Cosmoprime Clinic ที่พร้อมช่วยดูแลเรื่องเส้นผมอย่างใกล้ชิด

ผมบางในผู้ชาย เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ผมบางในผู้ชายเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ไลฟ์สไตล์ หรือแม้แต่การดูแลเส้นผมแบบผิด ๆ บางคนอาจเจอผมร่วงหลังเครียด พักผ่อนน้อย หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ไม่เหมาะกับตัวเอง เมื่อเจอปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ยิ่งรีบดูแล ยิ่งมีโอกาสให้เส้นผมกลับมาดกหนาได้

วิธีทําให้ผมดกหนา ผู้ชาย แบบธรรมชาติ

1. ใช้น้ำมันธรรมชาติบำรุงหนังศีรษะ น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกเป็นตัวช่วยดี ๆ ที่ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง และกระตุ้นการเกิดเส้นผมใหม่ แค่ชโลมเบา ๆ บนหนังศีรษะ แล้วนวดวนประมาณ 10-15 นาที ก่อนสระออกด้วยแชมพู
2. เลี่ยงการใช้ความร้อนบ่อย ๆ ไดร์ร้อนจัด หรือการใช้เจลแต่งผมบ่อยเกินไป อาจทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย ลองเปลี่ยนมาใช้ลมเย็น หรือปล่อยผมให้แห้งเองเป็นประจำ ช่วยให้เส้นผมดูสุขภาพดีขึ้น
3. รับประทานอาหารที่ดีต่อเส้นผม อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน สังกะสี และวิตามิน B เช่น ไข่ นม เนื้อปลา ถั่ว และธัญพืช ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและดกหนาได้
4. ลดความเครียด ความเครียดเป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้ผมร่วงโดยที่เราไม่รู้ตัว หาวิธีคลายเครียด เช่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้สุขภาพเส้นผมดีขึ้น
5. ใช้ว่านหางจระเข้บำรุงเส้นผม เจลจากว่านหางจระเข้ ช่วยลดอาการคัน ลดรังแค และช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น นวดทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออก ทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

อ่านเพิ่มเติม : ปลูกผม ธรรมชาติ

วิธีทําให้ผมดกหนา ด้วยการดูแลจากคลินิก

หากวิธีธรรมชาติไม่ได้ผล หรืออยากเห็นผลชัดเจนขึ้นในระยะเวลาที่เหมาะสม การเข้ารับบริการจากคลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องเส้นผมอย่าง Cosmoprime Clinic เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนวางใจ

1. เลเซอร์ปลูกผมความเข้มข้นต่ำ เป็นการใช้พลังงานแสงเลเซอร์ในระดับที่เหมาะสม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ ทำให้รากผมแข็งแรงและลดการหลุดร่วงได้
2. โปรแกรม PRP (Platelet Rich Plasma) วิธีนี้ใช้การฉีดพลาสมาเกล็ดเลือดเข้มข้นเข้าสู่หนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม และช่วยฟื้นฟูสภาพรากผมที่อ่อนแอ
3. ปลูกผมแบบ FUE (Follicular Unit Extraction) ปลูกผมแบบเจาะกราฟต์ ช่วยเติมเต็มเส้นผมในบริเวณที่ผมบางให้ดูหนาขึ้น วิธีนี้ได้รับความนิยมมากในผู้ชายที่ต้องการผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติและตรงกับความต้องการ
4. ปลูกผมแบบ DHI (Direct Hair Implantation) วิธีปลูกผมที่ใช้เครื่องมือเฉพาะในการฝังเส้นผมลงในหนังศีรษะโดยตรง ช่วยลดรอยแผล และเพิ่มความแม่นยำในการจัดวางเส้นผม
5. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ Cosmoprime Clinic การวิเคราะห์ปัญหาอย่างตรงจุดและการวางแผนปลูกผมที่เหมาะกับแต่ละบุคคล เป็นจุดเด่นที่ทำให้หลายคนไว้วางใจ Cosmoprime Clinic เพราะที่นี่จะให้คำแนะนำอย่างละเอียด พร้อมวางแผนให้เหมาะกับลักษณะของหนังศีรษะและเส้นผมของแต่ละคน

ทำไมผู้ชายหลายคนเลือกปลูกผมที่ Cosmoprime Clinic