ปัญหาผมบางกลางหัวเป็นสิ่งที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง อาการผมบางก็ทำให้เสียความมั่นใจได้ เพราะไม่ว่าจะจัดแต่งทรงผมไปแบบไหนก็ไม่สามารถปิดบังได้ดีพอ ยิ่งกับคนที่มีผมสั้นยิ่งแล้วใหญ่ เห็นได้ชัดเจนเลยว่า หัวล้านตรงกลาง ดังนั้นหากถามว่า ผมบางกลางหัว ใช้อะไรดี เพื่อรักษาผมบางกลางหัวให้ได้ผล
วันนี้พวกเรา Cosmo Clinic กรุงเทพ จะพามาเจาะลึกถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ และ วิธีรักษาปัญหา รวมไปถึงวิธีป้องกันก่อนที่จะเกิดอาการอีกด้วย แก้ไขปัญหาผมบางกลางหัวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกับอาการ ผมบางกลางหัว กันก่อน
อาการผมบางกลางหัว คืออะไร?
ผมบางกลางหัวเป็นอาการที่ผมบริเวณกลางศีรษะเริ่มบางลงเรื่อยๆ บางรายอาจล้าน หรือ ไม่มีผมขึ้นกลางหัวแล้ว โดยสาเหตุหลักมาจากปัจจัยหลายอย่างที่เราคาดไม่ถึง เช่น ฮอร์โมน, กรรมพันธุ์, อายุ รวมถึงโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับหนังศีรษะ ก็มีส่วนด้วยเช่นกัน เดียวเรามาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ผมกลางหัวบางลง
สาเหตุของอาการผมบางกลางหัว
ผมบางกลางหัวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ การรู้ถึงสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถป้องกันได้อย่างถูกต้อง
- ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชายหรือหญิง ส่งผลให้เกิดปัญหาผมบาง และ ผมร่วงได้ โดยผู้ชายมักมีปัญหานี้เกิดขึ้นมากกว่าผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ส่งผลกระทบต่อรากผม ทำให้ผมร่วงผมบาง
- กรรมพันธุ์ หากคุณมีคนในครอบครัวที่ ที่มีผมบางกลางหัว หัวล้าน แน่นอนว่าคุณก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเจอกับอาการเหล่านี้มากกว่าผู้อื่นเช่นเดียวกัน
- อายุ เป็นทางกลับกัน อายุเพิ่มขึ้น แทนที่เส้นผมจะมากขึ้นตามตัวเลข มันดันบางลงๆ เรื่อยๆ เพราะว่า รากผม และ เส้นผมจะเสื่อมสภาพลงตามธรรมชาติจากอนุมูลอิสระ และรังสียูวี ทำให้ผมบางลงหรือร่วงง่ายขึ้น และ ยิ่งอายุเยอะขึ้นผมก็ยิ่งหงอกเยอะขึ้นอีกด้วย
- ความเครียด การเครียด ก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นเดียวกัน เครียดงาน เครียดเงิน เครียดความรัก สระผมที่ ผมร่วงลงมาเป็นกระจุก
- โรคที่ทำให้เกิดผมบางกลางหัว โรคบางประเภทเช่น เชื้อราบนหนังศีรษะ, ผื่นแพ้ที่หนังศีรษะ, โรคภูมิแพ้ตนเอง หรือ ยาบางประเภทที่ใช้รักษาโรคอื่นๆ ก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นเดียวกัน
วิธีรักษาผมบางกลางหัว ใช้อะไรดี ?
เมื่อพูดถึงการรักษาผมบางกลางหัว มีหลากหลายวิธีที่สามารถช่วยได้ตามระดับความรุนแรงของปัญหา เดียวพวกเรา Cosmo Clinic พาชมกันว่า มีวิธีไหนบ้าง และ เหมาะกับใคร
- ใช้เกล็ดเลือดเข้มข้น PRP หรือ Platelet-Rich Plasma เป็นการนำเกล็ดเลือดของตัวเอง นำไปแยกส่วนประกอบ นำส่วนที่เข้มข้นสูง มาฉีดบริเวณหนังศีรษะ กระตุ้นการทำงานของรากผมและฟื้นฟูสภาพเส้นผม
- ใช้ยาแก้ผมร่วง: ยาเช่น Minoxidil และ Finasteride เป็นยาที่นิยมใช้ในการรักษาผมบาง ยาจะช่วยยับยั้งฮอร์โมน DHT ที่เป็นสาเหตุให้รากผมอ่อนแอ แต่การใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อปัจจัยทางด้านความปลอดภัย และ ประสิทธิภาพในการรักษาที่ดีที่สุด
- เลเซอร์กระตุ้นรากผม การใช้เลเซอร์ความเข้มข้นต่ำช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์รากผม ทำให้ผมงอกใหม่ได้เร็วขึ้น ผมยาวไวและแข็งแรงขึ้น เหมาะมากสำหรับผู้ที่ผมร่วงจากฮอร์โมน หรือ พันธุกรรม
- ทานอาหารเสริม การทานอาหารเสริม อาหารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี 12, โอเมก้า 3, และธาตุเหล็ก เป็นตัวช่วย กระตุ้นรากผม ให้แข็งแรงขึ้น
- ปลูกผม หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ของการแก้ไขปัญหาผม ก็คือการปลูกผม โดยเฉพาะที่ Cosmo Clinic ซึ่งใช้เทคนิคการปลูกผมที่ทันสมัย ปลูกผมถาวร หลายเทคนิค เช่น FUE, DHI หรือ ปลูกผมไม่โกน เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นธรรมชาติ แผลหายไว ใช้ชีวิตตามปกติได้ทันที อย่างไรก็ตาม การปลูกผมในบริเวณที่บางกลางหัวมีปัจจัยที่ต้องคำนึงถึงหลายอย่าง แนะนำปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาเพื่อผลลัพธ์ที่เป็นไปตามความคาดหวังที่สุด
วิธีป้องกันก่อนจะเกิดอาการ ผมบางกลางหัว ใช้อะไรดี และควรหลีกเลี่ยงอะไร ?
นอกจากการรักษาแล้ว การป้องกันก็เป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งหากคนในบ้านคุณมีคนหัวล้านกลางหัว คุณยิ่งต้องระวังเรื่องนี้มากเป็นพิเศษ
- ไม่เครียด ความเครียดเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้ผมร่วง ดังนั้น ควรจัดการความเครียดให้ดี ฝึกสมาธิ พักผ่อน หางานอดิเรกทำบ้าง เพื่อลดการโฟกัสสิ่งที่กังวล
- ทานอาหารที่มีสารอาหารครบ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยให้ผมสวย และ ตัวคุณก็หล่อสวย สุขภาพดีออกมาจากภายในได้อีกด้วย
- หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารที่มีไขมันสูงทำให้หนังศีรษะมัน ทำให้รากผมอ่อนแอลง โดยเฉพาะไขมันเลว ควรเลือกทานไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา อโวคาโด ถั่ว เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการใช้เคมี การดัดผม ยืดผม หรือทำสีผมบ่อยๆ โดยเฉพาะการกัดสีผม จะทำให้รากผมอ่อนแอและผมหลุดร่วงง่าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน มีคุณภาพ ได้รับการรับรอง
บทสรุป
ผมบางกลางหัว ใช้อะไรดี ? ไม่ใช่เรื่องยาก หากเรารู้จักดูแลสุขภาพผมอย่างถูกวิธีและหมั่นดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง แต่หากการรักษาด้วยวิธีเบื้องต้นไม่สามารถทุเลาอาการ และ ผมดูจากบางลงกว่าเดิมเรื่อยๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ Cosmo Clinic พวกเรามีบริการจบทุกปัญหาผมให้คุณได้ ทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ เทคนิคปลูกผมถาวร ที่มีประสิทธิภาพ ดูแลทั้งก่อนและหลังทำอย่างใกล้ชิด