การปลูกผมคืออีกหนึ่งทางเลือกของคนที่เผชิญกับปัญหาผมบางหรือผมร่วงเรื้อรัง ซึ่งเมื่อผ่านกระบวนการปลูกผมเสร็จแล้ว หลายคนอาจนึกว่าจบขั้นตอน แต่ความจริงแล้ว “การดูแลตัวเองหลังปลูกผม” โดยเฉพาะในช่วง 7 วันแรกนั้นสำคัญมาก เพราะเป็นช่วงเวลาทองที่มีผลต่อความอยู่รอดของกราฟต์ผมที่ปลูกไป
บทความนี้ Cosmoprime Clinic จะพาคุณไปดูว่า หลังปลูกผม 7 วัน อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ และต้องระมัดระวังอะไรบ้าง เพื่อให้เส้นผมใหม่ของคุณมีโอกาสเติบโตแข็งแรงอย่างมั่นใจ
สารบัญหลังปลูกผม
ปลูกผมผ่านไปแล้ว 7 วัน ช่วงสำคัญของผลลัพธ์ระยะยาว
หลังปลูกผมในช่วง 24–48 ชั่วโมงแรก แพทย์ผมักจะแนะนำให้งดสัมผัสหนังศีรษะโดยตรงและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจส่งผลกระทบต่อบริเวณที่ปลูกผม แต่หลังจาก 7 วันผ่านไป ถือเป็นช่วงที่แผลเริ่มสมาน และกราฟต์ผมเริ่มยึดเกาะในผิวหนังได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม การดูแลในช่วง 7 วันนี้ไม่ใช่เพียงแค่ “พักผ่อน” เท่านั้น แต่ยังมีหลายสิ่งที่คุณควรให้ความใส่ใจและไม่ควรมองข้าม
อ่านเพิ่มเติม : ไขข้อสงสัย ปลูกผมน่ากลัวไหม ?
สิ่งที่ควรทำ หลังปลูกผม 7 วัน
- ทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน คุณสามารถเริ่มสระผมได้หากได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้ชำนาญการ โดยมักใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ฟองจากแชมพูควรใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ ไม่ถูแรง และไม่ใช้น้ำแรง ๆ ราดลงศีรษะโดยตรง
- นอนในท่าที่เหมาะสม แม้จะผ่านมา 7 วัน แต่การนอนยังคงต้องระมัดระวัง โดยแนะนำให้หนุนหมอนสูงเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการกดทับบริเวณที่ปลูกผม เพื่อป้องกันการเคลื่อนของกราฟต์หรือเกิดการอักเสบ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เส้นผมใหม่ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโต เช่น โปรตีน วิตามิน A, C, E และสังกะสี การเลือกรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยให้ระบบเลือดลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมากเกินไป เหงื่อที่สะสมอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือระคายเคือง แนะนำให้งดออกกำลังกายหนัก หรือกิจกรรมกลางแจ้งที่ทำให้เหงื่อออกมากจนเกินไป
- เข้าตรวจติดตามผลตามนัด แม้ไม่มีอาการผิดปกติ ควรกลับไปพบแพทย์ตามนัดเพื่อให้ตรวจความสมบูรณ์ของกราฟต์ที่ปลูก และได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมที่เหมาะกับแต่ละบุคคล
สิ่งที่ไม่ควรทำ หลังปลูกผม 7 วัน
- ห้ามเกาหรือขยี้หนังศีรษะ แม้จะรู้สึกคันหรือมีสะเก็ดบริเวณที่ปลูกผม อย่าพยายามลอกหรือเกา เพราะอาจทำให้กราฟต์ผมหลุด หรือเกิดการติดเชื้อซ้ำซ้อน
- งดว่ายน้ำและซาวน่า น้ำในสระหรือไอน้ำในห้องซาวน่าอาจมีสารเคมีหรือเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังปลูกผม
- ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผมร้อนจัดหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรง ความร้อนหรือสารเคมีในผลิตภัณฑ์แต่งผมอาจส่งผลเสียต่อกราฟต์ผม ควรรออย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนกลับมาใช้งานปกติ
- อย่าดึงสะเก็ดหรือเส้นผมที่กำลังหลุด บางคนอาจพบว่ามีเส้นผมหลุดบ้างในช่วงสัปดาห์แรก ๆ อย่าตกใจ เพราะเป็นกระบวนการปกติที่รากผมยังอยู่ในผิวหนัง การดึงออกอาจกระทบต่อรากผมที่กำลังยึดเกาะ
อาการหลังปลูกผมในช่วง 7 วันแรก
สิ่งที่หลายคนอาจสงสัยคือหลังปลูกผม 7 วัน จะมีอาการผิดปกติอะไรบ้างไหม? โดยทั่วไปอาการเหล่านี้ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่สามารถพบได้:
- หนังศีรษะแห้ง มีสะเก็ดบาง ๆ
- รู้สึกตึงบริเวณที่ปลูกผม
- มีอาการคันบ้างเล็กน้อย
- บางคนอาจพบรอยแดงหรือบวมบริเวณขมับและหน้าผาก
หากอาการรุนแรงเกินปกติ เช่น ปวดศีรษะมาก มีหนอง หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อประเมินอาการ
บริการดูแลหลังปลูกผมที่ Cosmoprime Clinic
ที่ Cosmoprime Clinic เราให้ความสำคัญกับ การดูแลหลังปลูกผม ไม่แพ้กระบวนการปลูกผมเอง เพราะเราเชื่อว่าผลลัพธ์ที่ดีนั้น ต้องอาศัยการร่วมมือกันระหว่างการวางแผนโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ และการดูแลรักษาด้วยตัวเองของคนไข้
บริการของทางคลินิก เช่น การทำเลเซอร์ความเข้มต่ำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ รวมถึงการใช้ PRP (Platelet Rich Plasma) ช่วยฟื้นฟูรากผม ถือเป็นตัวช่วยเสริมที่ดีหลังการปลูกผม เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ในระยะยาว
สรุปหลังปลูกผม 7 วัน ต้องดูแลให้ดี
แม้การปลูกผมจะผ่านไปแล้ว แต่เส้นทางของการดูแลให้เส้นผมใหม่อยู่กับคุณไปอีกยาวไกลเพิ่งจะเริ่มต้น ในช่วง 7 วันแรกนี้ คือช่วงเวลาที่ต้องระมัดระวังและดูแลเป็นพิเศษ ด้วยพฤติกรรมที่เหมาะสมและการดูแลอย่างต่อเนื่อง
หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่ให้คำแนะนำหลังปลูกผมอย่างจริงใจ Cosmoprime Clinic พร้อมดูแลคุณทุกขั้นตอน ด้วยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการที่ให้คำแนะนำตามสภาพร่างกายเฉพาะบุคคล เพื่อให้เส้นผมใหม่เติบโตอย่างมีคุณภาพ และคุณก็สามารถกลับมาใช้ชีวิตอย่างมั่นใจได้อีกครั้ง