ผมร่วงเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนอาจเคยเจอ แต่เมื่อ “ผมไม่ขึ้น” ซ้ำๆ หรือผมบางลงเรื่อยๆ จนสังเกตได้ชัด นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป การที่เส้นผมหายไปโดยไม่มีการงอกใหม่ เป็นสัญญาณที่ควรให้ความสำคัญ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางสุขภาพ หรือการทำงานของหนังศีรษะที่ผิดปกติ
หลายคนมักตั้งคำถามว่า “ต้องรอให้หัวล้านก่อนหรือเปล่าถึงจะไปรักษา?” หรือ “ต้องกินยาอะไรไหม?” ในบทความนี้ Cosmo Clinic ขอพาคุณมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหา “ผมรวง หรือ เส้นผม ไม่ขึ้นใหม่” พร้อมคำแนะนำเบื้องต้น และทางเลือกในการดูแลฟื้นฟูอย่างถูกวิธี
สาเหตุที่ทำให้ ผมไม่ขึ้น มีอะไรบ้าง?
อาการผมไม่ขึ้นอาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ซึ่งบางกรณีสามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลตัวเอง แต่บางกรณีก็จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและดูแลอย่างเหมาะสม
- พันธุกรรมผู้ที่มีคนในครอบครัวผมบางหรือหัวล้าน มีโอกาสที่จะเจอภาวะผมไม่ขึ้นตามพันธุกรรมได้สูง โดยเฉพาะในเพศชาย
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น วัยทอง หรือภาวะหลังคลอด สามารถทำให้ผมร่วงและผมไม่ขึ้นได้
- หนังศีรษะอักเสบ หรือมีเชื้อราการติดเชื้อบนหนังศีรษะ เช่น เชื้อรา หรือภาวะรูขุมขนอักเสบ สามารถทำให้รูรากผมเสียหาย ส่งผลให้ผมงอกใหม่ไม่ได้
- โรคบางชนิดโรคแพ้ภูมิตัวเอง (เช่น Alopecia Areata), ปัญหาไทรอยด์ หรือภาวะโลหิตจาง สามารถทำให้เส้นผมไม่ขึ้นได้
- การทำเคมีหรือใช้อุปกรณ์ความร้อนกับเส้นผมบ่อยดัด ย้อม รีดผม หรือใช้ความร้อนสูงเกินไปอาจทำลายเส้นผมและรากผม ทำให้ผมไม่สามารถงอกใหม่ได้เต็มที่
- ภาวะขาดสารอาหารการขาดธาตุเหล็ก โปรตีน หรือวิตามินบางชนิด เช่น วิตามิน B หรือ D อาจส่งผลให้รากผมอ่อนแอ จนไม่สามารถผลิตเส้นผมได้
สัญญาณ ผมไม่ขึ้น แบบไหนควรรีบพบแพทย์
บางคนอาจคิดว่าแค่ “ผมร่วง” ยังไม่ถึงขั้นต้องรักษา แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบเข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
- มีบริเวณบนศีรษะที่ผมร่วงแบบเป็นวง หรือเป็นแผ่นชัดเจน
- รูขุมขนบริเวณนั้นเรียบ ไม่มีเส้นขนอ่อนๆ ขึ้นเลย
- หนังศีรษะมีรอยแดง รู้สึกแสบหรือคันเรื้อรัง
- ผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวันต่อเนื่องหลายสัปดาห์
- ผมร่วงร่วมกับอาการผิดปกติในร่างกาย เช่น น้ำหนักลด ประจำเดือนผิดปกติ หรืออ่อนเพลียเรื้อรัง
5 สิ่งที่ควรทำเมื่อผมไม่ขึ้น
- เริ่มจากการวิเคราะห์ต้นเหตุการวินิจฉัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของผมไม่ขึ้นคือก้าวแรกที่สำคัญ อาจเริ่มจากการตรวจเลือด ตรวจฮอร์โมน หรือสภาพหนังศีรษะ เพื่อดูว่ารากผมยังแข็งแรงอยู่หรือไม่
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายรากผมเช่น การใช้ความร้อน การย้อมหรือฟอกสีผม รวมถึงการมัดแน่นๆ ทุกวัน ควรพักให้หนังศีรษะฟื้นตัว
- ปรับพฤติกรรมการกินควรเน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ไข่ ถั่ว และผักใบเขียว เพื่อให้เส้นผมมีสารอาหารเพียงพอในการเจริญเติบโต
- บำรุงด้วยทรีตเมนต์หรือแชมพูเฉพาะทางเลือกใช้แชมพูอ่อนโยน ไม่ใส่ซิลิโคน และหลีกเลี่ยงสารเคมีรุนแรง รวมถึงสามารถใช้เซรั่มหรือทรีตเมนต์ช่วยกระตุ้นรากผมได้ในเบื้องต้น
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะหากอาการไม่ดีขึ้น ควรเข้ารับคำปรึกษาเพื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสม เช่น การปลูกผม หรือการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยวิธีทางการแพทย์
อ่านเพิ่มเติม : ผมร่วง รักษาที่ไหนดี ?
Cosmo Clinic กับการดูแลปัญหาผมไม่ขึ้น
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วง หัวล้าน Cosmo Clinic มีทางเลือกหลากหลายเพื่อดูแลอย่างตรงจุด ทั้งการตรวจวิเคราะห์สุขภาพหนังศีรษะ การทำ PRP เพื่อกระตุ้นรากผม ไปจนถึงการปลูกผมโดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ โดยเราจะวางแผนการดูแลเฉพาะบุคคลอย่างเหมาะสมในแต่ละเคส
บริการของเราเน้นการดูแลแบบต่อเนื่อง ตั้งแต่การประเมินอาการ วางแผนการรักษา ไปจนถึงการติดตามผล เพื่อให้มั่นใจได้ว่าเส้นผมของคุณจะกลับมาแข็งแรงและดูสุขภาพดีขึ้น
บทสรุป ผมไม่ขึ้น ทำยังไงดี ต้องรีบหาหมอไหม
หากคุณสังเกตว่าผมเริ่มบางลง มีจุดที่ผมไม่งอกใหม่ หรือเส้นผมร่วงมากผิดปกติ การปล่อยไว้โดยไม่ดูแลอาจทำให้ปัญหาลุกลาม และกลับมายากขึ้นในอนาคต
สิ่งที่ควรทำคือ
- หาสาเหตุที่แท้จริง
- ปรับพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง
- ดูแลตัวเองจากภายในด้วยอาหารที่มีประโยชน์
- เลือกคลินิกที่เข้าใจปัญหาและดูแลคุณอย่างใกล้ชิด
ที่ Cosmo Clinic เราพร้อมดูแลทุกปัญหาผมร่วง ผมบาง และผมไม่ขึ้น ด้วยโปรแกรมที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ หากคุณยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นอย่างไร สามารถเข้ามาพูดคุยและรับคำปรึกษาได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพราะสุขภาพของเส้นผม ก็สำคัญไม่แพ้สุขภาพของคุณ