ในโลกยุคปัจจุบัน หลายคนมีการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเครียด ซึ่งเป็นเรื่องที่พบเห็นได้ทั่วไปในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น เครียดจากการทำงาน เครียดเรื่องการเรียน เครียดเรื่องเงิน หรือ เรื่องความรัก ความเครียดเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ทั้งทางกายและใจ หนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนคือ ” ผมร่วงจากความเครียด ” ปัญหานี้ไม่ใช่เพียงแค่ความกังวลทางจิตใจแต่ยังเป็นปัญหาทางกายที่สามารถเกิดขึ้นได้จริง นอกจากผมร่วงก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ตามมากับความเครียด เดี๋ยวพวกเรา Cosmo Clinic จะพาคุณไปทำความรู้จัก อาการนี้และวิธีรักษากัน ไปดูกันเลย
ผมร่วงจากความเครียด เกิดขึ้นจริง หรือ อุปทาน
หลายคนอาจสงสัยว่า ผมร่วงจากอาการเครียด เกิดขึ้นได้จริงๆหรอ หรือ เราคิดไปเอง คำตอบคือ “จริง” ผมร่วงจากความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้จริงและมีการวิจัยสนับสนุน การที่เราเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมน เช่น Cortisol และการทำงานของร่างกายทั้งหมด ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะ เครียดจนผมร่วง ได้
ความเครียดแบบไหนที่ทำให้ผมร่วง
- เครียดทางกาย ความเครียดที่เกิดจากการที่ร่างกายต้องทำงานหนัก ปัญหาสุขภาพ หรือการเจ็บป่วยสามารถทำให้ผมร่วงได้ เช่น มีไข้สูง การผ่าตัด การบาดเจ็บ หรือ ป่วยเรื้อรัง ทำให้ร่างกายเกิดความเครียดสะสม สมองก็เครียดตามไปด้วย
- เครียดทางใจ ความเครียดที่เกิดจากปัญหาทางอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวล แพนิก ความเศร้า หรือความเครียดจากปัญหาส่วนตัวอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาความรัก การเงิน การทำงาน เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ ทำให้ผมร่วงได้ หากคุณเครียดสะสมติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน
- ปัญหารุมเร้า เมื่อมีปัญหาหลายๆ อย่างมารุมเร้าในเวลาเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว การงาน หรือการเงิน ความเครียดสะสมสามารถทำให้ผมร่วงได้มากขึ้น
อาการเครียดไม่ได้แค่ทำให้ผมร่วง ยังทำให้ผมหงอก และ ผมเสีย อีกด้วย
นอกจากผมร่วงแล้ว ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดปัญหาผมอื่นๆ เช่น ผมหงอกก่อนวัยอันควร หรือผมเสียหายจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายทำงานไม่ปกติ
ผมร่วงจากความเครียด รักษาได้
การรักษาผมร่วงจากความเครียดสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
- ไม่เครียด ไม่โฟกัส ปล่อยวางบ้าง การขจัดความเครียด การลดความเครียดด้วยการทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง ตัวอย่างเช่น ออกไปออกกำลังกาย ออกไปผ่อนคลายกับธรรมชาติ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน แต่ละคนก็มีงานอดิเรกที่ชอบแตกต่างกันไป ลองหาวิธีที่เข้ากับตัวเราที่สุด
- รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือการใช้สมุนไพรที่ช่วยบำรุงผม
- สระผมอย่างถูกวิธี การสระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และไม่ใช้ความรุนแรงในการเกาหรือในการสระหรือเช็ดผม เพราะหากรากผมคุณไม่แข็งแรงอาจทำให้ผมร่วสงหลุดติดออกมาได้
- ทานอาหารเสริม ที่ช่วยบำรุงเส้นผม อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของไบโอติน วิตามิน บี และซิงค์ สามารถช่วยบำรุงผมและลดผมร่วงได้
- ปรึกษาแพทย์ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการหาสาเหตุต้นตอที่แท้จริงของปัญหาผมร่วง และวิธีการรักษาที่เหมาะสม
- รักษาผมร่วง กับ Cosmo Clinic ภาวะผมร่วงไม่ว่าจากทางกายภาพ หรือทางจิตใจ สามารถทำการรักษาได้หลากหลายวิธีทางการแพทย์ เช่นการใช้ยา ไม่ว่าจะเป็นยารับประทาน ยาทาใช้ภายนอก หรือ ฉีดกระตุ้นด้วยเกล็ดเลือด ที่ Cosmo Clinic ซึ่งมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการรักษา
Cosmo Clinic ปรึกษาทุกปัญหาผมโดยแพทย์ผู้มากประสบการณ์
ที่ Cosmo Clinic เรามีทีมแพทย์ที่มีความรู้และประสบการณ์ในการรักษาปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจะเป็น ผมร่วงจากความเครียด หรือ ผมร่วงจากสาเหตุอื่นๆ บริการด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและการดูแลที่เป็นมาตรฐานสูง เพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการปลูกผม การรักษาผมร่วงด้วยวิธีอื่นๆ หรือการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการดูแลผม
Cosmo Clinic เข้าใจถึงความสำคัญของการมีสุขภาพผมที่ดีและเราพร้อมที่จะช่วยคุณในการกลับมามีผมที่แข็งแรงและสุขภาพดีอีกครั้งบทความนี้เป็นเพียงภาพรวมเกี่ยวกับการรักษาผมร่วงจากความเครียด หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมหรือสนใจบริการใดๆ ของ Cosmo Clinic คุณสามารถติดต่อเราเพื่อขอคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ตลอด